Myslicrunch

Ingredienser

• 100 g havregryn
• 150 g mandler hakkede
• 50 g solsikkekerner
• 50 g sesamfrø
• 50 g kokosflager
• 1 strøget spsk kokosolie
• 1 strøget spsk honning

Tilberedning

Rist alle de tørre ingredienser på pande ved middel varme, tilsæt kokosolie og honning og skru helt ned. 

Hæld det ud på et stykke bagepapir og lad det køle af. 

Opbevar i lufttæt beholder

Tips!

• Mandler, frø og flager kan skiftes ud med alt muligt, prøv med quinoaflager, poppet quinoa, græskarkerner, valnødder o.l. leg med det, det er det der giver variation og optimerer din sundhed.