Knæ og hofte

Knæ- og hofteområderne er afgørende i forhold til vægtbæring af kroppen, og for hvordan vi bevæger os. Udfordringer og smerter i enten knæ eller hofte kan derfor være meget begrænsende på vores dagligdagsgøremål og vores fysiske formåen.

De hyppigste udfordringer i knæområdet:

De hyppigste udfordringer i hofteområdet:

Slidgigt i knæ- og hofteled:

Slidgigt (artrose) er en af de mest udbredte ledproblematikker. De fleste af os rammes af slidgigt med alderen. Knæ- og hofteleddene er nogle af de led, som hyppigst rammes.

Forskning viser, at rigtig mange med slidgigt kan afhjælpe smerter og undvære eller evt. udsætte en operation med vedholdende specialiseret træning. Træning, hvor der fokuseres på en god ledbevægelse og at styrke muskulaturen rundt om det pågældende led. Hvis du skal opereres, er muskulaturen er styrket inden operation for at optimere udgangspunktet for dit genoptræningsforløb efter operation. Derfor er det altid en god idé at afprøve om træning kan afhjælpe smerterne tilstrækkeligt og derved undgå operation. Hvis ikke en operation kan undgås, har du alligevel styrket muskulaturen, så udgangspunktet for et hurtigere genoptræningsforløb efter operationen er optimeret.

Vi har fysioterapeuter, som er specialiseret inden for slidgigt, bl.a. med efteruddannelse inden for konceptet GLA:D.

Genoptræning efter operation af hofte eller knæled:

Operation af nyt knæ eller hofte, også kaldet knæalloplastik eller hoftealloplastik vælges ofte pga. slidgigt, hvor smerterne ikke kan trænes væk. Efter din operation og udskrivelse fra hospitalet skal du hurtigst muligt i gang med at træne. Vi hjælper dig med at tilrettelægge dit genoptræningsprogram, uanset om du primært helst vil træne hjemme eller på klinikken.

Skader og sportsskader:

Skader som fx inflammation (betændelse) i slimsæk eller knæled, lyskeskade, fibersprængning, meniskskade og ledbåndsskader, bl.a. korsbåndskade, kan både opstå i forbindelse med din træning og sport eller ved dagligdagsgøremål. Klinikkens fysioterapeuter er specialiseret inden for behandling af disse områder. Træning er en vigtig del af behandlingen af disse skadestyper, og derfor har vi stor fokus på at udarbejde et individualiseret træningsprogram, som passer lige præcis til dig og dine mål, så du kommer hurtigst muligt tilbage efter din skade.

Behandling: fælles for de fleste skader eller overbelastninger i knæ og hofte er, at man med den rette træning kan bedre symptomerne. Ofte vil en akut skade kræve ro og aflastning for de aktiviteter eller bevægelser som forværrer smerterne og eventuel hævelse og herefter kan en gradvis og specifik træning iværksættes. Skader på sener og ledbånd tager ofte lang tid men efter 3-6 mdr vil strukturen ofte kunne hele og genvinde sin styrke.

Engang imellem kan operation komme på tale, ligesom en blokade eller smertestillende medicin kan være en vigtig del af et genoptræningsforløb. Vi undersøger dig grundtigt når du kommer til klinikken og tilbyder relevant behandling, information og instruktion i øvelser og træning.

Ring eller skriv til os og book en tid på 97382030, spjaldfys@pc.dk eller book online